Рэкамендацыі педагогам

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА ПЕДАГОГОВ

ТРЕНИНГОВАЯ ПРОГРАММА «КАК Я ВИЖУ, ЧУВСТВУЮ И ПОНИМАЮ ДРУГИХ»

Не секрет, что конструктивное общение педагога с учениками способствует созданию благоприятного психологического климата на уроках, а это напрямую связано с качеством образования. Однако известный синдром эмоционального выгорания, к сожалению, оказывает отрицательное влияние на характер профессионального общения учителя, что приводит к эмоциональным проблемам, личностной отстранённости, игнорированию индивидуальных особенностей учащихся. 

Эмоциональное выгорания – процесс скрытый, и педагог часто не осознаёт его симптомов. С целью профилактической меры, которая способна предотвратить и ослабить возникновение этого синдрома, разработана программа «Как я вижу, чувствую и понимаю других».

Задачи:

создать условия для развития самосознания, самосовершенствования педагогов;

сформировать навыки эффективного взаимодействия с коллегами и обучающимися;

сформировать навыки регуляции негативных психоэмоциональных состояний.

Материалы и оборудование: мультимедийная установка, экран, презентация к тренингу, приятная музыка, видеоролик «Простые правила прекрасной жизни», экран результатов экспресс оценки выгорания, для каждого участника тренинга листы бумаги, ручки.

Упражнение 1. Ритуал приветствия. Информирование по теме.

Упражнение 2. «Интервью в парах». Участники разбиваются по парам. Берут интервью друг у друга. Через пять минут представляют его всей группе.

Упражнение 3.  Проведение диагностики «Экспресс оценка выгорания». 

 

На следующие предложения отвечайте «да» или «нет». Количество положительных ответов подсчитайте.

1

Когда в воскресенье пополудни я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток уик-энда уже испорчен

Да

Нет

2

Если бы у меня была возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления

Да

Нет

3

Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры

Да

Нет

4

То, насколько меня раздражают коллеги, ещё мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия ученики.

Да

Нет

5

На протяжении последних трёх месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д.

Да

Нет

6

Коллегам я придумал (придумала) обидные прозвища, которую использую мысленно

Да

Нет

7

С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной

Да

Нет

8

О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое

Да

Нет

9

Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется взять и послать её ко всем чертям

Да

Нет

10

За последние три месяца мне не попало в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул бы что-нибудь новенькое

Да

Нет

Оценка результатов:

 

0-1 балл

Синдром выгорания вам не грозит.

1 стадия

2-6 баллов

Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.

2 стадия

7-9 баллов

Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.

3 стадия

10 баллов

Положение весьма серьёзное, но в вас ещё теплится огонёк, нужна, чтобы он не погас, помощь специалиста.

По результатам проведённой экспресс диагностики заполняется сводная таблица.

Экран результатов экспресс оценки выгорания

ФИО

Количество баллов

Стадия СЭВ

 

 

 

 

 

 

Упражнение 4. Информирование по теме «Стадии развития эмоционального выгорания». Первая стадия: приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств и свежести переживаний; исчезают положительные эмоции, появляется отстраненность в отношениях с членами семьи; возникает состояние тревожности, неудовлетворенности. Вторая стадия: возникают недоразумения с коллегами; появляется антипатия, а затем и вспышка раздражения по отношению к коллегам. Третья стадия: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру, человек становится равнодушным ко всему; безразличие ко всему.

Проявление СЭВ у педагогов (по стажу работы): чаще всего у педагогов со стажем работы от 5 до 7 и от 7 до 10 лет; 8–11% - от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем;  22% - от 15 до 20 лет.

Причины напряженности педагога: особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций; загруженность рабочего дня; высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки; чувствительность к имеющимся трудностям; неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка; требуется творческое отношение к профессиональной деятельности; владение современными методиками и технологиями обучения.

Упражнение 5. Информирование по теме «Причины возникновения синдрома эмоционального выгорания»: незнание индивидуального стиля обучения; конфликтные взаимоотношения с коллегами; перегрузка на работе из-за неумения сказать «нет».

Упражнение 6. Ролевая игра «Обоснованный отказ». Задача участников игры, используя правила обоснованного отказа сказать нет. 

ПРАВИЛА ОТКАЗА:

Вежливо о твёрдо скажите НЕТ (следите за своими жестами и мимикой)

Объясните причины отказа – настоящие причины, а не отговорки

Не отвергайте собеседника как личность – предложите альтернативный вариант.

Разыгрываемые ситуации «Вас попросили принять участие в работе научной конференции – причём организаторы и слышать не хотят об отказе», «Вас просят внести пожертвование в благотворительный фонд, вы не хотите поддерживать эту организацию», «Ваша свекровь хочет приехать к вам на выходные, у вас другие планы».

Упражнение 7. «Я тебя отпускаю». Каждому участнику тренер предлагает записать на листе бумаги свою проблему. Сложить бумагу и написать на ней своё имя. Затем сесть на неё, закрыть глаза и под спокойную музыку подумать о ней. Открыть глаза и поменяться местами: сесть на проблему другого человека, снова закрыть глаза и подумать о ней. Через пару минут открыть глаза, и, не садясь на свою проблему сжечь её или порвать и выбросить.

Упражнение 8. Рефлексия.

Упражнение 9. Информирование по теме «Профилактика профессионального выгорания».

ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ:

1. Забота о себе и снижение уровня стресса:

стремление к равновесию и гармонии, здоровому образу жизни, удовлетворение потребности в общении;

получение удовольствий;

умение отвлекаться от переживаний, связанных с работой.

2. Трансформация негативных убеждений, чувства отчаяния, утраты смысла и безнадежности:

стремление находить смысл во всем — как в значительных событиях жизни, так и в привычных, повседневных заботах;

стремление бороться со своими негативными убеждениями;

создание или принадлежность к какому-либо сообществу.

3. Повышение уровня профессионального мастерства.

Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания.

Во-первых: хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни); высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.

Во-вторых: опыт успешного преодоления профессионального стресса; способность конструктивно меняться в напряженных условиях; высокая мобильность; открытость; общительность; самостоятельность; стремление опираться на собственные силы.

В-третьих: способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности — как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Способы саморегуляции: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; различные движения типа потягивания, расслабления мышц; рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; вдыхание свежего воздуха; чтение стихов; высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

Рекомендации:

НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.

НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.

НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе.

Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.

Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.

Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе.

Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

Упражнение 10. Просмотр видеоролика «Простые правила прекрасной жизни».

Упражнение 11. «Свеча». Участники, предавая свечу делятся впечатлениями о тренинге.

В результате, участники тренинга пришли к совместному выводу. Для психологического благополучия педагогам целесообразно провести границы между работой и домом, между профессиональной и личной жизнью.

Полезно стремиться к равновесию и гармонии, активно участвовать в спортивных мероприятиях, которые по форме отличаются от профессиональной деятельности и позволяют расслабиться, испытать позитивные эмоции, раскрыть себя с другой стороны.  А также развивать оптимистичные установки и ценности, как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

 

ЛИТЕРАТУРА

1.    Самоукина, Н.В. Психологический тренинг для учителя / Н.В. Самоукина. – М.: Психотерапия, 2006. – 192с.

2.    Шепелева, Л.Н., Программа социально-психологических тренингов / Л.Н. Шепелева. – СПб.: Питер, 2008. – 160с.

3.    Национальный центр усыновления «Эмоциональное выгорание».

 

Разработала тренинговую программу Кортасова Екатерина Геннадьевна, магистр психологических наук, заместитель директора по учебно-воспитательной работе государственного учреждения образования «Новогрудский районный социально-педагогический центр».

свернуть

«Личностные факторы и психологические условия, обуславливающие участие несовершеннолетних в массовых мероприятиях»

Информационные материалы

«Личностные факторы и психологические условия, обуславливающие участие несовершеннолетних в массовых мероприятиях»

(для выступлений в трудовых коллективах и на родительских собраниях)

В настоящее время особое внимание со стороны государственных органов и организаций уделяется участию несовершеннолетних в массовых мероприятиях, которые проходят в Республике Беларусь. Массовое мероприятие – это собрание, митинг, уличное шествие, демонстрация, пикетирование и иное массовое мероприятие (спортивное, культурно-зрелищное, религиозное), проводимые в специально не предназначенных для этой цели местах под открытым небом либо в помещении.

Действия, направленные на изменения существующего несправедливого положения, ущемляющего права членов группы, являются протестным поведением. Данные действия могут варьироваться от нормативных, соответствующих представлениям более широкой социальной группы (например, подписание петиций, лоббирование, мирные митинги), до ненормативных, которые нарушают правила большинства (например, забастовки, саботаж, террористические акты).

Некоторые родители берут на митинги с собой детей. Однако не все понимают, что прогулки с детьми на акции протеста, в места большого скопления людей не безопасны. Дети более уязвимы, чем взрослые, как в силу своих физических возможностей, так и в связи с особенностями психики. Несовершеннолетний может сильно испугаться, потеряться. Кроме того, нельзя предугадать, как поведет себя неорганизованная толпа в том или ином случае и к чему это может привести.

Незнание родителями особенностей толпы и ее влияния на поведение людей в ней, а также непонимание ими возрастных особенностей психического развития несовершеннолетних в различные возрастные периоды может привести к серьезным негативным последствиям в физическом, психическом, психологическом и социальном аспектах развития ребенка. Став родителями, взрослые люди принимают на себя ответственность за жизнь, развитие и психическое состояние своего ребенка.

В настоящее время Генеральная прокуратура Республики Беларусь инициирует внесение изменений в законодательство с тем, чтобы ужесточить ответственность родителей за вовлечение несовершеннолетних детей в акции протеста. Незнание закона не снимает ответственность с родителей.

Участие несовершеннолетних в массовых мероприятиях обусловлено рядом личностных факторов. К ним относятся: возраст, пол, стиль жизни, национальность, тип личности и т.д.

Возраст несовершеннолетних, участвующих в мирных акциях протеста, варьируется от нескольких месяцев до 18 лет.

Одними из личностных факторов, обуславливающих участие несовершеннолетних в массовых мероприятиях, являются стиль жизни и тип личности. Под стилем жизни понимаются жизненные стереотипы несовершеннолетнего (его интересы, убеждения, собственные мнения).

Тип личности несовершеннолетнего характеризуют такие черты, как уверенность в себе, независимость, социальность, активность (либо пассивность) поведения, адаптивность и т. д., что в свою очередь является факторами участия несовершеннолетними в акциях протеста. Неуверенного в себе ребенка очень легко вовлечь в участие в несанкционированном массовом мероприятии. Ради одобрения, принятия и ощущения уверенности в себе, он быстро согласится пойти со значимыми друзьями, сверстниками, компанией, родителями.

Подростки очень конформны, легко меняют свою точку зрения, установку на что-то под влиянием группового мнения. Пассивно принимают господствующий порядок, бездумно следуют общему мнению, модному течению. Поощрение происходит в основном со стороны сверстников в виде принятия и одобрения. Чаще всего подросток принимает участие в массовом мероприятии для того, чтобы получить то самое одобрение в коллективе или в значимой для него группе.

Также на несовершеннолетнего действует эффект внушения – это склонность подростка к некритической (непроизвольной) податливости воздействиям других людей, их советам, указаниям, даже если они противоречат его собственным убеждениям и интересам [3]. Это безотчетное изменение своего поведения под влиянием внушения. Внушаемые подростки легко заражаются настроениями, взглядами и привычками окружающих их людей. Они часто склонны к подражанию. Поэтому можно видеть на улицах города так много несовершеннолетних, участвующих в массовых мероприятиях. Внушаемость зависит как от индивидуальных особенностей несовершеннолетнего — высокого нейротизма, слабости нервной системы — так и от ситуативных его состояний — тревоги, неуверенности в себе или же эмоционального возбуждения.

На внушаемость несовершеннолетнего влияют такие личностные особенности, как низкая самооценка и чувство собственной неполноценности, покорность и преданность, неразвитое чувство ответственности, робость и стеснительность, доверчивость, повышенная эмоциональность и впечатлительность, мечтательность, суеверность и вера, склонность к фантазированию, неустойчивые убеждения и некритичность мышления.

Кроме того, имеет значение единодушие группы. Поддержка подростка даже одним членом группы резко повышает сопротивляемость групповому давлению, а иногда и сводит его на нет.

Еще одним из личностных факторов, который оказывает влияние на то, что подросток принимает участие в массовом мероприятии, является негативизм. Негативизм возникает как защитная реакция на воздействия, которые противоречат потребностям несовершеннолетнего. Чаще всего негативизм встречается у подростков по отношению к требованиям взрослых, предъявляемым без учета потребности детей в одобрении, общении, уважении, эмоциональном контакте. Негативизм усиливается в состоянии перевозбуждения нервной системы и при утомлении.

Слабой формой негативизма является упрямство, имеющее тот же механизм и выполняющее ту же защитную функцию. Однако в отличие от негативизма как черты личности упрямство возникает ситуативно и часто по поводу самоутверждения, которое очень характерно для подросткового возраста. Самоутверждение является одной из целей, ради которой подростки принимаю участие в массовых мероприятиях [3].

Кроме личностных факторов, которые оказывают влияние на несовершеннолетних при участии в массовых мероприятиях, особое место занимают психологические условия.

Существует такое понятие как толпа – бесструктурное скопление людей, лишенных ясно осознаваемой общности целей, но взаимно связанных сходством эмоционального состояния и общим объектом внимания [4]. Несовершеннолетние, участвующие в митинге, не просто соседствуют друг с другом, заражают окружающих и сами заражаются от них. К такому явлению можно применить термин «резонанс», проявляющийся между участниками толпы. Таким образом «эмоциональными зарядами» накаляется общее настроение до такой степени, что происходит «эмоциональный взрыв», с трудом контролируемый сознанием. Наступлению «эмоционального взрыва» способствуют определенные психологические условия поведения личности в толпе.

Импульсы, влиянию которых поддается ребенок в толпе, могут быть разными, исходя из характера возбуждений: великодушными или злыми, героическими или трусливыми. Но они всегда настолько сильны, что никакой личный интерес, даже чувство самосохранения, не в состоянии их подавить.

 

В толпе возрастание чувств обуславливается скоростью распространения посредством внушения и заражения. В значительной мере возрастает сила одобрения.

Находясь в безответственной толпе, где несовершеннолетнему обеспечена безнаказанность, он может свободно следовать велению своих инстинктов, не думая о наказании. В толпе малейшее пререкание или прекословие со стороны какого-либо оратора немедленно вызывает яростные крики и бурные ругательства.

В толпе возникает чувство безнаказанности. Уверенность несовершеннолетнего в безнаказанности и сознание значительного (хотя и временного) могущества дают возможность ребенку проявлять такие чувства и совершать такие действия, которые просто немыслимы и невозможны для отдельного человека.

На митинги идут не все дети, туда также идет определенная категория очень активных подростков, которые в школе остались не востребованы, не вовлечены. Им хочется высказать свое мнение, возможно протест, и здесь можно более глобально это сделать, в политическом смысле. В том числе дать возможность выйти наружу каким-то агрессивным внутренним порывам и получить ощущение взрослости и признания. Но о последствиях должны подумать и оценить их, в первую очередь, родители. Но одно слово может вызвать агрессию или панику в толпе, и все может закончиться физическими травмами, увечьями для этого же подростка. Думать о последствиях подросткам не свойственно.

Человек, являющийся для несовершеннолетнего авторитетом, оказывает на него сильное воздействие. Более того, ребенок легко подчиняется авторитету, не думая при этом, прав он или не прав, давая то или иное распоряжение.

Большинство несовершеннолетних, участвующих в митингах, просто подчиняются толпе, не понимают происходящего вокруг, не осознают смысла выкрикиваемых лозунгов и последствий, которые могут наступить. И если поинтересоваться у подростков, каких перемен они хотят, что их не устраивает, то они вряд ли ответят.

Если у ребенка возникает желание выразить свою гражданскую позицию, родителям необходимо все-таки уточнить, является ли его поведение выражением гражданской позиции? Это может быть, просто желание составить кому-то компанию. Здесь очень важно выстроить диалог с подростком. Подростковый возраст характеризуется глобальной противоречивостью. С одной стороны, они хотят быть самостоятельными и выражать свое мнение, с другой стороны, все равно хотят быть как все, быть в сообществе. На этом противоречии очень многое выстраивается.

Несовершеннолетние постоянно должны быть чем-либо увлечены и заняты любимым делом. Если несовершеннолетний не умеет организовать свой досуг, найти занятие по интересам, то существует вероятность, что он заинтересуется и пойдет участвовать в акции протеста.

Подростковый возраст является периодом становления личности. В ходе развития родители должны содействовать формированию ценностей несовершеннолетнего, в том числе уважение к законам государства. Задача взрослых рассказать о возможных способах проявления гражданской активности – помогать больным, бездомным животным, детям. И если ты сегодня пошел на митинг, а завтра не помог больному человеку, это не гражданская позиция.

Бесполезно убеждать подростка в том, что он не прав и ничего не понимает в жизни. У подростков в любом случае есть значимые люди, окружение, даже если это не родитель. Важно обратить внимание в разговоре с ребенком, о ком много говорят, на чье мнение ссылаются. Разъясняя подростку способы выражения гражданской позиции, можно взять за пример каких-либо кумиров, которые также так или иначе выражают свою гражданскую позицию, но без оппозиционных, деструктивных проявлений. Важно говорить о том, что родитель уважает точку зрения подростка и предлагать альтернативу. Также важно объяснять и информировать о возможном наказании, которое наступает за участие в массовых мероприятиях.

В данной ситуации необходимо постараться максимально ограничить ребенку доступ в сеть Интернет, отслеживать, какие сайты он посещает, какие мессенджеры читает. Очень важно заинтересовать ребенка, организовать его досуг, проводить вместе выходные.

Родители должны поддерживать связь с учреждением образования, интересоваться возможными способами организации занятости несовершеннолетних, изучать предложения учреждения образования, учреждений дополнительного образования.

Педагоги также должны содействовать недопущению участия несовершеннолетних в массовых мероприятиях. Необходимо проводить в учреждениях образования просвещение на темы ответственности несовершеннолетних и их родителей за участие в массовых мероприятиях; организовывать занятость учащихся, вовлекать их в общественно полезную деятельность.

Несовершеннолетним необходимо разъяснить, что существует административная и уголовная ответственность за участие в акциях протеста, что отражено в Кодексе об административных правонарушениях и Уголовном кодексе Республики Беларусь.

 Подростки должны знать, что с 16 лет наступает административная ответственность по ст. 23.34 КоАП Республики Беларусь («Нарушение порядка организации или проведения массовых мероприятий»), санкции которой предусматривают как предупреждение, так и наказание в виде штрафа в размере до 30 базовых величин (при повторном нарушении 20-50 б/в, при совершении за вознаграждение 30-50 б/в) [1].

Кроме административной ответственности, может наступить и уголовная. Уголовная ответственность наступает с 16 лет, но с 14 лет к уголовной ответственности можно привлечь за следующие виды преступлений, которые может совершить несовершеннолетний во время участия в акциях протеста:

кража (ст. 205 УК РБ); 

грабеж (ст. 206 УК РБ); 

разбой (ст. 207 УК РБ);

вымогательство (ст. 208 УК РБ); 

угон автодорожного транспортного средства или маломерного водного судна (ст. 214 УК РБ); 

умышленные уничтожение либо повреждение имущества (ч. 2, 3 ст. 218 УК РБ);

умышленное приведение в негодность транспортного средства или путей сообщения (ст. 309 УК РБ); 

хулиганство (ст. 339 УК РБ); 

осквернение сооружений и порчу имущества (ст. 341 УК РБ) [2].

За совершенные преступления в малолетнем возрасте несут ответственность их родители. В соответствии с Кодексом Республики Беларусь об административных правонарушениях, данная ответственность выражается в виде вынесения предупреждения или штрафа в размере до 10 базовых величин (ст. 9.4 КоАП РБ). Если несовершеннолетний совершил правонарушение, которое не указано в перечне преступлений Уголовного кодекса, за которые он несет наказание, то ответственность будут нести его родители (ст. 9.4 КоАП РБ).  

Так, частью 1 статьи 9.4 КоАП Республики Беларусь предусмотрена ответственность за невыполнение родителями или лицами, их заменяющими, обязанностей по воспитанию детей, повлекшее совершение несовершеннолетним деяния, содержащего признаки административного правонарушения либо преступления, но не достигшим ко времени совершения такого деяния возраста, с которого наступает административная или уголовная ответственность за совершенное деяние. Совершение данного правонарушения предусматривает наказание в виде предупреждения или штрафа в размере до 10 базовых величин, повторное совершение такового в течение года – штраф в размере от 10 до 20 базовых величин.

Участились собрания во дворах жилых домов с протестными песнями и танцами, порой затягивающиеся до позднего вечера. Возникает вопрос: почему родители не заботятся о полноценном отдыхе детей, которым утром необходимо приступить к занятиям?

Статья 17.13 КоАП Республики Беларусь предусматривает ответственность родителей или лиц, их заменяющих, за неисполнение обязанностей по сопровождению или обеспечению сопровождения несовершеннолетнего в ночное время вне жилища. 

В данном случае ответственность наступает в случае, если несовершеннолетний не достиг 16-летнего возраста и находится без сопровождения родителей (взрослых) в период времени с 23.00 до 6.00. За совершение названного правонарушения предусмотрено наказание в виде штрафа в размере до 2 базовых величин, в случае повторного совершения такого же правонарушения в течение года – от 2 до 5 базовых величин [1].

Приводя на митинги детей, родители подвергают их жизнь и здоровье опасности, за что предусмотрена административная ответственность (за невыполнение обязанностей по воспитанию ребенка). В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь, в рамках гражданско-правовой ответственности за невыполнение или ненадлежащее выполнение родительских обязанностей по воспитанию несовершеннолетних детей, возможно признание последних находящимися в социально опасном положении.

В каждом отдельном случае в обязательном порядке принятию решения о признании детей в социально опасном положении предшествует всестороннее изучение ситуации в семье, в том числе путем получения информации со стороны различных служб и ведомств, в рамках проводимого социального расследования. Если даже это не образумит родителей, то государство будет вынуждено принять их детей под свою защиту, то есть забрать из семьи [5].

Вовлечение несовершеннолетних в несанкционированные мероприятия является противозаконным во многих странах. Например, в России за это могут оштрафовать на 30–50 тыс. рублей (около 500 долларов) или наказать арестом на срок до 15 суток. В Казахстане предусмотрен штраф в 252 500 тенге (600 долларов) или административный арест до 10 суток. В Великобритании родители, чьи дети участвуют в митингах и пропускают занятия в школах, обязаны заплатить в госказну сумму, эквивалентную 155 долларам [6].

Несанкционированные митинги, как правило, заканчиваются задержанием несовершеннолетних. По информации УВД Гродненского облисполкома за период проведения протестных акций с августа по ноябрь 2020 года в городе Гродно и Гродненской области задержано порядка 80 несовершеннолетних. За 25 октября 2020 года было задержано 9 подростков, из них 3 учащиеся школ. 11 матерей привлечено к административной ответственности за то, что брали с собой на участие в протестных акциях несовершеннолетних детей.

Так может ли ребёнок вообще участвовать в массовых мероприятиях? Может. И лучше, если это будет спортивно-массовое мероприятие, музыкальный фестиваль, праздник, концерт, мероприятие, где дети и подростки могли бы проявить свои способности и таланты.

 

Литература

 

1.               Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях: 21 апреля 2003 года № 194-З: принят Палатой представителей 17 декабря 2002 года: одобрен Советом Республики 2 апреля 2003 года.

2.               Уголовный кодекс Республики Беларусь от 9 июля 1999 года № 275-З: принят Палатой представителей 2 июня 1999 года:

одобрен Советом Республики 24 июня 1999 года.

3.               Личностные факторы, которые влияют на эффективность убеждения [Электронный ресурс] / Психология и бизнес. – Режим доступа: https://psycho.ru/library/3771. – Дата доступа: 21.10.2020.

4.               Подлиняев, О.Л. Психология толпы и специфика ее разновидностей [Электронный ресурс] / О.Л. Подлиняев // Сyberleninka. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologiya-tolpy-i-spetsifika-eyo-raznovidnostey/viewer. – Дата доступа: 21.10.2020.

5.               Прокуратура предупреждает. За участие детей в несанкционированных митингах отвечают родители [Электронный ресурс] / Лідская газета. – Режим доступа: http://lidanews.by/news/life/20837news.html. – Дата доступа: 21.10.2020.

6.               Участие в несанкционированном митинге: каковы последствия для несовершеннолетних и их родителей [Электронный ресурс] / Администрация Первомайского района г.Минска. – Режим доступа: https://www.pervadmin.gov.by/uchastie-v-nesankczionirovannom-mitinge-kakovyi-posledstviya-dlya-nesovershennoletnix-i-ix-roditelej. – Дата доступа: 21.10.2020.

свернуть

Выявление несовершеннолетних склонных к агрессии

Формы и методы работы с семьей по профилактике правонарушений учащихся

  1. Ознакомление учащихся с правилами поведения школьника.
  2. Единство требований педагогического коллектива и родителей в отношении соблюдения правил поведения.
  3. Консультирование учащихся о правилах поведения в общественных местах во время экскурсий, дискотек, посещений театров и др.
  4. Пропаганда здорового образа жизни (режим труда и отдыха, режим питания, гигиена, занятия физкультурой и спортом, профилактика заболеваний и т.д.).
  5. Приобщение к общественной жизни класса и школы.
  6. Просветительские беседы с родителями об ответственности подростков с привлечением специалистов: инспектора по делам несовершеннолетних, ответственного секретаря комиссии по делам несовершеннолетних.
  7. Тематические классные часы об ответственности подростков за правонарушения с привлечением социального педагога и специалистов: инспектора по делам несовершеннолетних.
  8. Организация работы родительского комитета с отдельными семьями.
  9. Посещение учащегося на дому.
  10. Постановка на внутришкольный учет.
  11. Приглашение родителей на заседание совета профилактики школы, малый педсовет, большой педсовет, на комиссию по делам несовершеннолетних.
  12. Наблюдение, убеждение, предъявление требования, поощрение и другие методы.

 

свернуть

Рекомендации педагогам и родителям в случае, если у ребенка замечена склонность к самоубийству.

1. Внимательно выслушайте решившегося на самоубийство подростка, в состоянии душевного кризиса, прежде всего необходим кто-нибудь, кто готов выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

2. Оцените серьезность намерения и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план самоубийства, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.

3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток: может испытывать серьезные трудности, но при этом и не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находящийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность такое поведение также может служить основанием для тревоги.

4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.

5. Не бойтесь прямо спросить, не думают ли они о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности высказать свои проблемы.

Во время беседы о суициде человека необходимо убедить в следующем:

а) что тяжелое эмоциональное состояние, переживаемое им в настоящий момент является временным;

б) что его жизнь нужна родным, близким, друзьям и уход его из жизни станет для них тяжелым ударом;

в) что он, безусловно, имеет право распоряжаться своей жизнью, но решение вопроса об уходе из нее в силу его крайней важности, лучше отложить на некоторое время, спокойно все обдумать и т.д.

Утверждения о том, что кризис уже миновал, не должны ввести вас в заблуждение. Часто ребенок может почувствовать облегчение после разговора о самоубийстве, но вскоре опять вернется к тем же мыслям. Поэтому так важно не оставлять его в одиночестве даже после успешного разговора.

Поддерживайте его и будьте настойчивы. Человеку в состоянии кризиса нужны строгие утвердительные указания. Осознание нашей компетентности и, заинтересованности в его судьбе, готовности помочь дадут ему эмоциональную опору. Убедите его в том, что он сделал верный шаг, приняв вашу помощь. Оцените его внутренние резервы. Если человек сохранил способность анализировать и воспринимать советы окружающих, ему будет легче вернуть душевные силы и стабильность. Следует принять во внимание и другие возможные источники помощи: друзей, семью, врачей, священников к которым можно обратиться. Попытайтесь убедить подростка обратиться к специалистам (психолог, врач). В противном случае, обратитесь к ним сами, чтобы вместе разобрать стратегию помощи.

 

Рекомендации социальным педагогам и психологам.

 

Исключительно ответственным этапом профилактики самоубийств выступает оказание помощи суициденту со стороны социального работника. Как показывает практика, существует три основных способа помощи человеку, думающему о суициде:

1. Своевременное диагностирование и соответствующее лечение суицидента.

2 Активная эмоциональная поддержка человека, находящегося в состоянии депрессии.

3. Поощрение его положительной направленности с целью облегчения негативной ситуации.

 При этом важно соблюдать следующие правила:

 

1) будьте уверены, что вы в состоянии помочь;

2) набирайтесь опыта от тех, кто уже был в такой ситуации;

3) будьте терпеливы;

4) не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «Пойди и сделай это»;

5) не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: "Вы так чувствуете себя, потому что...";

6) не спорьте и не старайтесь образумить человека, говоря: "Вы не можете убить себя, потому что...";

7) делайте все от вас зависящее, но не берите на себя персональную ответственность за чужую жизнь.

Центральной частью преодоления кризисного состояния человека и определения путей его выхода из трудных ситуаций является индивидуальная профилактическая беседа с суицидентом. Разумеется, она имеет свою специфику, которая проявляется в следующем;

 

Специфика индивидуальной беседы:

 

•   Ни в коем случае нельзя приглашать человека на беседу через третьих лиц, приглашение необходимо сделать обязательно лично (лучше сначала встретиться как бы невзначай, обратиться с какой-либо несложной просьбой или поручением, чтобы был повод для встречи).

•   При выборе места беседы главное - отсутствие посторонних лиц (никто не должен прерывать разговора, сколько бы он не продолжался).

•  Желательно спланировать беседу не в рабочее время, когда каждый занят своими делами.

• В процессе беседы целесообразно не вести никаких записей, не посматривать на часы и тем более не выполнять какие-либо "попутные" дела. Надо всем своим видом показать суициденту, что важнее этой беседы для вас сейчас, ничего нет.

Этапы профилактической беседы:

1. Начальный этап - установление эмоционального контакта с собеседником, взаимоотношений "сопереживающего партнерства". На этом этапе беседы рекомендуется использовать такие психологические приемы, как: "сопереживание", "эмпатическое выслушивание". Здесь важно выслушать суицидента терпеливо и сочувственно, без критики, даже если вы с чем-то и не согласны (т.е. необходимо дать человеку возможность выговориться).

В результате вы будете восприниматься как человек чуткий, заслуживающий доверия.

2. Второй этап - главное на этом этапе:

а) установить последовательность событий, которые привели к кризису;

б) снять ощущение безысходности ситуации. С этой целью целесообразно применение следующих приемов: «преодоление исключительности ситуации», «поддержка успехами» и др.

3. Третий этап - совместное планирование деятельности по преодолению кризисной ситуации. Здесь желательно использовать такие приемы, как: «планирование» - т.е. пробуждение суицидента к словесному оформлению планов предстоящей деятельности; «удержание паузы» - целенаправленное молчание, чтобы дать ему возможность проявить инициативу в планировании своей деятельности.

4. Завершающий этап - его главная задача: окончательное формулирование плана деятельности, активная психологическая поддержка суицидента. В этих условиях целесообразно использовать следующие психологические приемы: «логическая аргументация», «рациональное внушение уверенности».

Если в ходе беседы человек активно высказывал «суицидальные мысли», то его необходимо немедленно направить в ближайшее лечебное учреждение. Жизнь человека обладает огромной ценностью, прежде всего для него самого. Желание убить себя противоестественно для здорового человека. И каждый, кто задумывается о самоубийстве, должен сознавать, что оно не выход, а самая большая и неисправимая ошибка.

свернуть

Специальная профилактика суицидальных происшествий

Специальная профилактика суицидальных происшествий включает:

 

·       Прогнозирование суицидальной активности людей.

·       Выявление лиц с повышенным риском суицидальной активности.

· Своевременное оказание адекватной помощи человеку, находящемуся в состоянии психологического кризиса.

Исследования показывают, что суицидальная активность зависит от целого ряда факторов. Установлено, что вероятность возникновения суицидального поведения возрастает:

·       В вечернее, ночное и утреннее время, когда люди предоставлены самим себе, остаются наедине со своими мыслями и переживаниями;

·       В период «пиков возрастной суицидальности» (между 11-12, 15-16, 17-24, 40-50 годами);

·       В условиях тяжелой морально – психологической обстановки в коллективах.

Чрезвычайно сложной задачей, не имеющей однозначного решения, является выявление лиц с повышенным риском суицидального поведения.

 

Существует три основных способа помощи человеку, думающему о  суициде:

· Своевременное диагностирование и соответствующее лечение суицидента.

· Активная эмоциональная поддержка человека, находящегося в состоянии депрессии.

·   Поощрение его положительной направленности с целью облегчения негативной ситуации.

 

Меры предупреждения суицида

 

- правильное и четкое планирование и организация повседневной жизни, учебы и деятельности, быта и досуга в учебном коллективе и семье;

- организация мероприятий психологического и психопрофилактического характера, обеспечивающих сохранение психического здоровья людей;

- обеспечение социальной защищенности, соблюдение конституционных прав детей;

- предупреждение нездоровых взаимоотношений между членами коллектива;

- выявление групп высокого суицидального риска;

- умение должностных лиц распознавать потенциальных самоубийц;

- адекватная и своевременная психологическая помощь людям, находящимся в состоянии острого личностного кризиса.

Типичные ошибки и заблуждения, бытующие среди взрослых, которые затрудняют профилактику самоубийств:

 

Заблуждение 1Самоубийства совершаются в основном психически ненормальными людьми.

Изучение обстоятельств суицида показало: большинство из лишивших себя жизни - это практически здоровые люди, попавшие в острые психотравмирующие ситуации. Они никогда не лечились у психиатров, не обнаруживали каких- либо поведенческих отклонений, позволяющих отнести их к категории больных. По данным многих авторов, на учёте в психоневрологических диспансерах состояло лишь 20% суицидентов и только 8 - 10 % нуждались в специализированной медицинской помощи.

Заблуждение 2. Самоубийства предупредить невозможно. Тот, кто решил покончить с собой, рано или поздно это сделает.

Некоторые руководители высказывают сомнение относительно самой возможности предупреждения самоубийства. Суицидальные намерения, считают они, неотвратимы: если человек решил покончить с собой, никто и ничто не сможет его остановить. Однако психиатрами отмечается, что потребность к самоуничтожению у подавляющего большинства людей является лишь временной. Н. А. Бердяев подчёркивал, что самоубийцы - это люди с "ободранной кожей", т,е. суицид - это крик о помощи. Таким образом, потребность суицидента в душевной теплоте, желание быть выслушанным, понятым, готовность принять предлагаемую помощь - всё это убеждает, что организация профилактики самоубийств необходима.

Заблуждение 3. Если человек открыто заявляет о желании покончить с собой, то он никогда не совершит самоубийства.

По данным исследований, 34 % людей, совершивших самоубийства или покушавшихся, сообщали о своих намерениях ближайшему окружению, а изучение уголовных дел показало, что около 20% суицидентов ранее уже пытались покончить с собой.

Заблуждение 4. Если загрузить человека работой, то ему некогда будет думать о самоубийстве.

У некоторых руководителей сложилось упрощённое понимание возможности предупреждения суицидального поведения.

По их мнению, если сотрудник будет загружен работой и за ним будет осуществляться постоянный контроль, то проблема будет решена. Реальное же осуществление такой "профилактики" выливается в нарушение элементарных условий труда и отдыха, что может привести к истощению психофизиологических ресурсов организма, ещё больше повышая вероятность суицидальных попыток.

Заблуждение 5. Чужая душа - потёмки. Предвидеть попытку самоубийства невозможно.

Барьером для профилактики самоубийств является мнение руководителей, считающих, что нет внешних признаков, которые указывают на решение человека покончить с собой. В подобных высказываниях есть рациональное зерно: "заглянуть в душу", познать внутренний мир подчинённого действительно очень сложно. Но такие возможности у руководителя, как правило, имеются.

Заблуждение 6. Существует некий тип людей, "склонных к самоубийству".

Самоубийство совершают люди разных психологических типов. Реальность суицидального намерения зависит от силы психотравмирующей ситуации и её личностной оценки как непереносимой.

Заблуждение 7. Не существует никаких признаков, которые указывали бы на то, что человек решился на самоубийство.

Самоубийству, как правило, предшествует необычное для данного человека поведение. Руководители должны знать "знак беды", т.е. те действия и высказывания, которые служат своеобразным сигналом о готовности к суициду.

Заблуждение 8. Решение о самоубийстве приходит внезапно, без предварительной подготовки.

Анализ суицидальных действий показал, что они являются результатом достаточно длительной психотравматизации. Суицидальный кризис может длиться несколько недель и даже месяцев.

 

свернуть

Типы суицидального поведения.

Типы суицидального поведения.

 

 Демонстративное поведение.

 В основе этого типа суицидального поведения лежит стремление подростка обратить внимание на себя и свои проблемы, показать как ему трудно справляться с жизненными ситуациями. Это своего рода просьба о помощи. Как правило, демонстративные суицидальные действия совершаются не с целью причинить себе реальный вред или лишить себя жизни, а с целью напугать окружающих, заставить их задуматься над проблемами подростка, «осознать» свое несправедливое отношение к нему.

Аффективное суицидальное поведение.

Суицидальные действия, совершенные под влиянием ярких эмоций относятся к аффективному типу. В таких случаях подросток действует импульсивно, не имея четкого плана своих действий. Как правило, сильные негативные эмоции – обида, гнев, - затмевают собой реальное восприятие действительности и подросток, руководствуясь ими, совершает суицидальные действия.

Истинное суицидальное поведение

Истинное суицидальное поведение характеризуется продуманным планом действий. Подросток готовится к совершению суицидального действия. При таком типе суицидального поведения подростки чаще оставляют записки, адресованные родственникам и друзьям, в которых они прощаются со всеми и объясняют причины своих действий. Поскольку действия являются продуманными, такие суицидальные попытки чаще заканчиваются смертью.

 

Группы детей, склонных к суициду

1.Отличники, т.к. к ним все предъявляют повышенные требования, а если они не справляются с заданным «стандартом», то начинают испытывать чувство неудовлетворения собой, способное привести к депрессивному состоянию. К тому же эти дети редко бывают приняты в социальной группе сверстников, что также может привести к суицидальному исходу.

2. Дети, которые резко снижают успехи в учебной деятельности, естественно вызывая тем самым недоумение и возмущение родителей и учителей.

3. Дети, к которым окружающие предъявляют завышенные требования, которые они в силу субъективных причин не могут выполнить.

4. Дети с повышенной тревожностью и склонностью к депрессиям (в основном, это дети с родовыми травмами, правополушарные и те, у которых в ближайшем окружении были случаи или попытки самоубийства), особенно в пубертате.

 

Суицидально опасная референтная группа:

1.Молодежь, с нарушением межличностных отношений, «одиночки», злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, отличающиеся девиантным или криминальным поведением, включающим физическое насилие;

2.Сверхкритичные к себе;

3.Лица, страдающие от недавно испытанных унижений или трагических утрат;

4.Подростки, фрустрированные несоответствием между ожидавшимися успехами в жизни и реальными достижениями;

5.Люди, страдающие от болезней или покинутые окружением.

6.Дети из социально-неблагополучных семей – уход из семьи, развод родителей;

7.Дети без семей, в которых были случаи суицидов.

 

Причины суицида

1.Дисгармония в семье, насилие.

2.Саморазрушаемое поведение (алкоголизм, наркомания, криминал).

3.Отождествление себя с человеком, совершившим самоубийство, подражание кумирам.

4.Серия неудач в учебе, общении, межличностных отношениях с родственниками и взрослыми. Постоянные переутомления.

5.Уязвленное чувство достоинства.

6.Различные формы депрессии, страха, гнева, печали по различным поводам (перемена места жительства, потеря близких, друзей, здоровья, привычных вещей и т.д.).

7.Нарушение внутришкольных или внутригрупповых взаимоотношений, отверженность, конфликты.

8.Несформированное понимание смерти. В понимании ребенка смерть не означает бесповоротное прекращение жизни. Ребенок думает, что все можно будет вернуть назад. У подростков понимание и осознание страха смерти формируется не раньше 18 лет.

9.Отсутствие идеологии в обществе. Подросток в обществе «без родины и флага» чаще испытывает ощущения ненужности, депрессии.

10.Ранняя половая жизнь, приводящая к ранним разочарованиям. При этом возникает ситуация, по мнению подростка, не совместимая с представлением «как жить дальше» (потеря любимого, наступление нежеланной беременности и т.д.), т.е. происходит утрата цели. Суицидальное поведение у подростков часто объясняется тем, чтио молодые люди, не имея жизненного опыта, не могут правильно определить цель своей жизни и наметить пути ее достижения.

11.Материально – бытовые трудности.

12.Состояние психического здоровья.

13.Принадлежность к неформальным, молодежным группировкам, религиозным сектам.

Мотивы суицида:

Месть. Ребенок уходит из жизни для того, чтобы наказать окружающих за плохое отношение к себе.

Призыв. Так он пытается привлечь к себе внимание.

Бегство от наказания. Маленький человек убивает себя, чтобы не быть наказанным.

Самонаказание. Ребенок решает, что он не заслуживает права жить.

Отказ. Человек просто «выходит из игры» раз и навсегда. Гораздо реже дети или взрослые люди кончают с собой для того, чтобы воссоединиться с уже умершим, во имя самопожертвования или в рамках игры. Такие самоубийства обычно бывают связаны с тяжелыми психическими заболеваниями.

Способ разрешить проблему. Рассматривает самоубийство как показатель мужества и силы.

Безнадежность. Потеря всяких надежд изменить жизнь к лучшему.

 

Признаки, предупреждающие о возможности суицида:

- потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней,

- частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость),

- необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду, вызывающая одежда,

- постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти,

- ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие,

- уход от контактов, изоляции от друзей и семьи, превращение в человека «одиночку», рискованное поведение,

- нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы,

- погруженность в размышления о смерти, накопительный интерес к данной тематике в художественных галереях, в поэзии, романах; усиленное внимание к оккультизму, тяжелому металлу в музыке,

- отсутствие планов на будущее,

- внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей,

- устные заявления «Я желаю быть мертвой», «Оставьте меня в покое»,

- алкогольное, сексуальное, наркотическое злоупотребление, асоциальное поведение,

- приведение дел в порядок (письма к родственникам, урегулирование конфликтов),

- уход из дома,

- чрезмерное увлечение компьютерными играми, уход от реальности.

 

Самоубийство – мифы и факты

Мифы

1.                Люди, говорящие о самоубийстве, на самом деле его не совершают.

2.                Склонные к самоубийству люди твердо намерены умереть.

3.                Самоубийство случается без предупреждения.

4.                Улучшение состояния после кризиса говорит о том, что риск самоубийства снизился.

5.                Все самоубийства предотвратить невозможно.

6.                Если у человека появилась склонность к самоубийству, то она сохраняется у него навсегда.

 

Факты

1.                Большинство покончивших с собой перед суицидальным актом определенно предупреждали о своих намерениях.

2.                У большинства самоубийц отмечается амбивалентность.

3.                Склонные к самоубийству люди часто дают вполне ясные указания о том, что собираются предпринять.

4.                Многие самоубийства происходят в период улучшения, когда у человека появляется достаточно энергии и воли, чтобы обратить отчаянные мысли в решительные действия.

5.                Это верно. Однако большинство все же предотвратить можно.

6.                Суицидальные мысли могут возвращаться, однако они не постоянны и у некоторых людей они никогда больше не появляются.

 

свернуть

Что следует и чего не следует делать, оказавшись рядом с суицидентом

Что следует и чего не следует делать, оказавшись рядом с суицидентом

Что следует делать:

·        Слушать, проявлять симпатию и сохранять спокойствие;

·        Оказывать поддержку и проявлять заботу;

·        Относиться к ситуации серьезно и оценить степень риска;

·        Задавать вопрос о предыдущих попытках;

·        Обсудить возможные варианты решения, кроме самоубийства;

·        Задать вопрос о наличии плана самоубийства;

·        Выиграть время – заключить контракт;

·        Найти источники поддержки;

·        Если возможно, изъять орудия;

·        Предпринять необходимые действия, сообщить о ситуации другим, организовать помощь;

·        Если риск высок, оставаться с человеком.

 

Что делать не следует

·        Игнорировать ситуацию;

·        Показывать, что ситуация вас шокирует, проявлять смущение, паниковать;

·        Обещать, что все будет хорошо;

·        Бросать человеку вызов, говоря, чтобы он сделал то, что собирается;

·        Стараться превратить все в тривиальную ситуацию;

·        Давать лживые обещания;

·        Обещать хранить все в секрете;

·        Оставлять человека одного.

свернуть

Материалы для использования в профилактической работе с учащимися УПТО, УССО, старшеклассниками УОСО, а также в работе «Родительских университетов» УОСО и УДО.

Материалы для использования в профилактической работе с учащимися УПТО, УССО, старшеклассниками УОСО, а также в работе «Родительских университетов» УОСО и УДО.

 

 «Психологическое здоровье молодой семьи»

 

Добрый день! Сегодня мы с вами обсудим тему, которая волновала тысячи поколений до нас с вами, и будет волновать будущие поколения молодых людей на протяжении еще множества лет «Как сохранить психологическое здоровье молодой семьи в современном мире?».

Что же мы с вами понимаем под понятием «Молодая семья»? Это прежде всего супруги в возрасте от 18 до 30 лет, состоящие в законном браке продолжительностью до 3 лет.

Почему ограничивают стаж до 3 лет? 

Все дело в том, что именно первые 3 года семейной жизни  считают наиболее кризисными в развитии семейных отношений. Максимальное количество разводов приходится на семьи, имеющие стаж не более трех — пяти лет (почти 1/3 всех разводов). В течение этого трехлетнего периода проходит адаптация супругов друг к другу с учетом всех факторов и ситуаций добрачного выбора.

Еще  в 2016 году Беларусь входила в тройку мировых лидеров по числу разводов:

Мальдивы – 73% разводов от заключенных браков. Несмотря на то, что жители этой страны исповедуют ислам, в последние годы количество разводов бьет все рекорды.

Бельгия – 71%. Бельгия считается страной с самым высоким уровнем жизни. Специалисты считают, что там разведенным быть выгоднее.

Беларусь – 68%.

Выделяются общие черты современных семей – это падение рождаемости, усложнение межличностных отношений, рост разводов.

И сегодня данные статистики  также не радостные. Количество зарегистрированных браков за 2020 год на 14 % меньше чем в 2019 году, а количество разводов выросло на 5 % за 2020 год по сравнению с 2019 годом. При этом в сельской местности количество разводов увеличилось на 12%.

Цифры не утешительны: так за первый квартал 2020 года зарегистрировано 9500 браков и за тоже время – 9 000 разводов (94,7%).

Каковы же причины, приводящие к разводам?

В каждой стране свои причины развода. В последнее время в нашей стране основными причинами разводов являются:

  • Низкий     уровень    материального     дохода,     отсутствие      работы,  

невозможность содержать семью, купить или снимать жилье (46%).

  • Измена одного из партнеров, ревность (22%).
  • Эгоизм, невозможность найти общий язык между супругами (21%).

А также:

  • Ранний возраст создания семьи, ранние беременности.
  • Алкоголизм и наркозависимость одного или обоих супругов.
  • Религиозные и национальные разногласия.
  • Насилие в семье.
  • Отсутствие поддержки со стороны родственников.

Сегодня традиционный институт семьи переживает некоторый кризис, связанный с изменением содержания брачно-семейных отношений.

Одной из основных функций брака сейчас становится обеспечение психологического комфорта, так называемая терапевтическая функция брака.

Еще в период добрачного общения молодые люди должны не только делать  взаимный выбор и проверять свои чувства, но и совместно проектировать будущее совместной жизни, представлять, как будет организована повседневная жизнь семьи.

Однако на сегодняшний день у молодых людей зачастую отсутствует соответствующая мотивация при вступлении в брак. Они испытывают трудности с самоопределением в будущей семье, в выяснении супружеских ролей, внутрисемейного статуса каждого из них, их общих целей, обязанностей. Это в свою очередь приводит к возникновению психологических проблем в первые годы супружеской жизни, при этом не всегда супруги способны их осознать и самостоятельно с ними справиться.      

Психологические проблемы могут возникнуть в ситуациях эмоциональной близости, психологической совместимости, привыкания супругов к изменившемуся образу жизни. Им также приходится привыкать к увлечениям, проявлениям характера друг друга. При этом может случиться так, что супруги могут испытывать утрату чувства любви, разочарование друг в друге как результат более глубокого узнавания.

Стоит отметить, что в браке современные молодые семьи на первое место ставят взаимопонимание, доброжелательность, на второе - эмоциональные отношения, на третье - материальное благополучие, и лишь четвертое место – это рождение и воспитание детей.

Самыми счастливыми для молодой семьи являются первые месяцы брака, когда семья продолжает жить в праздничной атмосфере. Со временем начинают возникать первые конфликты при совместном решении материально-экономических и психологических проблем, при взаимоотношениях с родственниками, при  разделении семейных ролей и домашних обязанностей, особенно при рождении ребенка.

В первые годы супружества формируется единая ценностная система семьи, большое значение для этого имеет совместное проведение досуга мужем и женой. Молодая семья предпочитает ходить вместе в гости, проводить отпуск, смотреть телевизор, читать книги, интернет-странички,  даже совместно заниматься спортом и туризмом.

Во многих семьях в первый год после заключения брака рождается ребенок. Его рождение изменяет роли супругов, им приходится приспосабливаться к новому образу жизни, к вы­росшим психическим и физическим нагрузкам, ограничениям общего досуга и всем сопутствующим последствиям молодого родительства. Семейно-бытовые трудности, повышенная усталость в этот период зачастую приводят к конфликтам между супругами.

Недостаток знаний и опыта молодых супругов конструктивно разрешать неизбежные разногласия ведет к тому, что процесс их взаимной адаптации нарушается; не удается формировать структуру семьи, превратиться из двух разрозненных «я» в единое «мы», сохраняя при этом свое индивидуальное своеобразие, свою уникальность.  

В первые годы молодая пара, как правило, учится самостоятельно, методом «проб и ошибок». Поэтому, в зависимости от того, смогут ли  молодые супруги найти общий язык, построить отношения, основанные на любви, уважении, взаимопонимании, получится ли у них выходить из конфликтных ситуаций быстро, легко решать свои проблемы и преодолевать стоящие на пути трудности будет зависеть их дальнейшая семейная жизнь.

Существует ряд факторов, снижающих стабильность семьи в начальной стадии ее жизни:

 - неподготовленность молодых людей к резкому изменению образа жизни,   отсутствие ответственности за другого человека, неспособность к решению проблем, неумение вести себя в межличностном общении;

- конфликты, проблемы, недовольство супругов, связанные с различиями во взглядах на семейную жизнь и межличностные отношения;

- различного рода конфликты, взаимное недовольство, связанные с распределением супружеских ролей и обязанностей;

- проблемы власти и влияния в супружеских взаимоотношениях;

- сексуальные проблемы, недовольство одного супруга другим в этой сфере, их взаимное неумение наладить нормальные сексуальные отношения;

- отсутствие тепла в отношениях супругов, дефицит близости и доверительности, проблемы общения;

-   сложности и конфликты во взаимоотношениях супружеской пары с родителями одного или обоих супругов;

- проблемы с жильем, недостаточное материальное обеспечение молодых супругов;

- нежелание молодых людей брать на себя полностью ответственность за материальное обеспечение семьи, за ведение домашнего хозяйства и воспитание детей;

 - снижение ценности брака как чрезвычайно важного события в жизни человека, налагающего серьезные обязательства;

 - отсутствие у некоторых молодых супругов подготовки к выполнению всего комплекса функций, необходимых в семье;

- болезнь (психическая или физическая) одного из супругов, проблемы и трудности, вызванные необходимостью адаптации семьи к заболеванию, негативным отношением к себе и окружающим самого больного или членов семьи.

Все эти причины приводят к возникновению острых конфликтов, следствием которых нередко является распад молодой семьи.

Также психологические проблемы молодой семьи возникают и в случае закономерных психологических особенностей функционирования семьи в целом.

Очень важно отметить, что адаптация супругов в молодой семье  значительно усложняется из-за того, что каждый из супругов приносит опыт взаимоотношений между родителями, вследствие чего в молодой семье сталкиваются и переплетаются между собой две «психологии»: «психология» семьи, где вырос муж, и «психология» родительской семьи жены.

В таких ситуациях характерны фразы «А у нас было принято так…», «А в моей семье такого не было…», «Моя мать так никогда бы не сделала…», «Это не правильно, так мы не делали…».

Что же делать в такой ситуации?  Искать компромисс. Вы не ваши  родители. Вы другие. Да, в вас заложены модели семей ваших родителей, но вашей семье другие правила и законы. Никто не отрицает возможности, что вы возьмете на вооружение некоторые лучшие образцы поведения, традиции, обычаи, но в любом случае они будут трансформированы вами под вашу молодую семью. С годами что-то сохранится, а что-то будет исключено за ненадобностью или несоответствием правилам жизни вашей семьи.

Еще одна из проблем современной семьи заключается в стирании жестких границ между образцами поведения мужа-отца и жены-матери.

В прошлом преобладали традиционные образцы поведения, когда мужчина выполнял роль главы семьи, ее кормильца и носителя социального статуса, а женщина – хранительницы домашнего очага, хозяйки и воспитательницы детей. В настоящее время женщины стали активно работать, повышать свой уровень образования. Широкого распространяются идеи равноправия, муж и жена нередко имеют примерно одинаковый социальный статус и заработок, а иногда статус и заработок жены выше статуса и заработка мужа, или жена является единственным кормильцем в семье. Супруги на равных участвуют в принятии семейных решений, а иногда именно женщина берет ответственность на себя при более инертном супруге.

Однако в нашем обществе еще на генетическом уровне остались ожидания традиционной семьи, но при этом на жизненном опыте мы понимаем, что сегодня чаще всего и муж и жена выполняют семейные функции на равных.

Проблемы  чаще всего возникают, когда муж и его родители ожидают от работающей жены еще и выполнения всех ее «женских» обязанностей по дому, уходу за мужем и воспитанию детей. При этом муж, чаще всего, не считает нужным брать на себя часть «женских» обязанностей.

Чтобы избежать этой проблемы, парню и девушке еще до свадьбы необходимо было бы обсудить распределение обязанностей и расставить все точки над «и» в этом вопросе. А сегодня уже просто необходимо садиться за стол переговоров и разговаривать друг с другом, объясняя свою позицию по вопросу обязательств каждого из супругов в обеспечении семьи и ведении домашнего хозяйства.

В идеале, конечно же, лучше прийти к компромиссу и распределить обязанности так, чтоб не перегружался один из супругов, а другой не отлынивал от обязанностей. И самое главное – оба супруга должны дополнять друг друга, помогать и поддерживать, а по мере необходимости и подставлять плечо, протягивая руку помощи в трудный момент. В современном мире больше не существует понятий «женская» и «мужская» работа, сегодня все переплелось. И совсем не зазорно мужу помочь жене со стиркой (учитывая, что сегодня стирает чаще всего стиральная машина), приготовить что-либо из еды (по мере способностей) или даже пропылесосить в квартире. А если жена умеет зарабатывать больше мужа, то это только плюс к семейному бюджету, если данный факт не задевает самолюбие мужа.  

Также психологическую проблему представляет собой несовпадение представлений мужа и жены относительно профессиональной карьеры женщины. Как правило, если женщина активно участвует в профессиональной деятельности, она пользуется и большими правами в решении основных семейных проблем. Вопрос о том, в какой степени женщина должна посвятить себя семье или же работе, часто является предметом споров между супругами. Возможно, этот вопрос молодым людям необходимо было бы обсудить еще до свадьбы.

Психологический климат в молодой семье может осложниться и из-за совместного проживания молодой пары с родителями. Причины совместного проживания бывают разные – это и невозможность купить или снимать квартиру, и нежелание отделяться материально от родителей, так как нет достаточного материального дохода, и нерешительность ведения самостоятельного домашнего хозяйства в силу отсутствия опыта или занятости молодых супругов. В каждом из этих случаев есть доля осознанного отказа от принятия на себя ответственности за собственную семью.

Проживая на территории родителей, молодая семья должна принимать правила и порядки семьи своих родителей. Изначально создавая свою семью, молодые люди планировали жить по правилам и законам своей новой семьи, а тут придется подчиняться родителям. И в этом случае не избежать конфликтов и проблем. При этом не надо забывать, что в этом случае в семью пришел новый член со своими правилами, устоями и взглядами на семейную жизнь. И чаще всего его взгляды коренным образом не совпадают с традициями принимающей семьи.

В этом случае, конечно же, молодой семье лучше отделиться и стать самостоятельной, принимая всю полноту ответственности за свое семейное счастье и благополучие.

Если же нет возможности жить отдельно, то молодому и старшему поколению стоит все же обсудить взаимовыгодные условия проживания под одной крышей, включая пункты уважения молодыми старших и принятие родителями желания молодых супругов к самостоятельности и независимости.

Конечно, если молодая семья полностью зависит финансово от родителей, то особых условий, границ и правил она, вероятней всего, не сможет выстроить.

В случае если молодожены имеют собственный бюджет, но живут вместе с родителями одного из супругов, у них есть возможность выстроить собственные правила и границы семьи, но эти правила должны быть серьезно скорректированы с тем, что принято в родительской семье.

Даже если родители настроены доброжелательно по отношению к вошедшему в их семью зятю или невестке, конфликтные ситуации могут возникать довольно часто по самым ничтожным поводам: молодые слишком громко включают музыку, к ним очень часто приходят друзья, они поздно ложатся спать и поздно встают, старшее поколение – наоборот, и так далее. В целом, молодые ведут себя не так, как поступали в своё время их родители, нормативные представления у двух поколений разные – это также зачастую может служить дополнительной причиной конфликтов.

В данной ситуации могут возникать и гораздо более серьезные причины. В такой расширенной семье, даже если молодая пара попытается выстроить свои правила семейного функционирования, их постоянно придется менять в зависимости от требований старшего поколения, любое свое решение молодые должны будут согласовывать, часто в ущерб собственным желаниям. Если же молодые станут настаивать на автономности своих семейных отношений, то родители могут посчитать это неуважением или пренебрежением их мнением. Понятно, что семейная атмосфера от этого не улучшится.

В случае же подобного конфликта один из молодоженов (муж – если молодожены живут в квартире свекра и свекрови, или жена – в случае проживания с тещей и тестем) будет находиться «между двух огней», пытаясь погасить конфликт.

Также очевидна возможность возникновения конкурентных отношений между зятем и тещей в случае проживания в квартире родителей жены или между  невесткой и свекровью, если квартира принадлежит родителям мужа.

Немаловажен и тот факт, что в традициях наших семей называть мужа дочери (зятя) сыном, а жену сына (невестку) дочерью. Получается простая модель – в семью новый член входит на правах ребенка. Считается, что назвать родителей супруга мамой и папой – признак хорошего отношения. Говорят про зятя или невестку: «он нам как сын» или «она нам как дочь», «мы взяли в свою семью» и так далее.

Старшее поколение имеет заранее заложенную (хотя бы только и на уровне названности) возможность осуществлять родительские функции: не только контролировать новоиспеченных «сына» или «дочь», но и диктовать им свои правила и даже наказывать, то есть выполнять любые воспитательные функции.

Такое положение приводит к нарушению границ молодой семьи, их полной прозрачности, к изменению или даже полному исчезновению правил функционирования молодой семьи. И, как итог, происходит нарушение эмоционального взаимодействия, возникают напряженность, чувство общей неудовлетворенности браком, иногда происходит нарушение сексуальных отношений на фоне невысказанных обид и нерешенных проблем, а также невозможности сексуальных взаимоотношений по причине отсутствия интимной обстановки в квартире родителей.

Следует помнить, что для формирования собственной семьи человеку все же необходимо психологически отделиться от своих родителей, достичь определенного уровня психологической зрелости. В противном случае имеет место психологическая неготовность к браку, незрелость супругов, которая и определяет их чрезмерную привязанность к своим родителям.

Также существуют в молодых семьях и социально-психологические сложности с умением распределять бюджет. Данное умение формируется обычно трудно, методом проб и ошибок, иногда по схеме «как делают мои родители», хотя не всегда схема родителей является экономически успешной.

Психологическая проблема состоит также в неумении отказаться от чего-либо, необходимого одному из супругов, для удовлетворения общей потребности. Кроме того, причиной конфликтов становится простое неумение договариваться, искать компромиссные варианты решения общей проблемы.

Может создавать серьезные психологические проблемы и процесс физиологической, сексуальной адаптации молодых партнеров.

Следует отметить, что психологические проблемы семьи, о которых речь шла выше, в своей основе имеют проблему определения структуры внутрисемейной власти. Иначе говоря, при решении вопросов распределения бюджета, устройства жены на работу, выбора места для летнего отдыха и множества других во многих молодых семьях в действительности каждым из супругов решается главная задача – настоять на своем, упрочить свои позиции в семье, обеспечить свое главенство.  Любопытно, что это происходит несмотря на то, что на словах большинство молодых жен согласны признать супруга главой семьи.

Только с приобретением опыта семейной жизни к супругам обычно приходит понимание того, что глава семьи – это не почетное звание, это нелегкий труд и большая ответственность.

Период притирки характеров, взглядов на жизнь, семейный уклад – очень сложный этап в отношениях, вызывающий подъемы и спады настроения молодых. Насыщенный самыми противоречивыми переживаниями, этот момент супружеской жизни часто запоминается на всю жизнь и отражается на дальнейшей судьбе семьи. Каждый из партнеров не только открывает  мир другого, но и сам обнаруживает в себе что-то раньше не замеченное.

Для молодых супругов очень важным является умение разрешать конфликты. Каждый день для супругов встают проблемы, требующие немедленного разрешения: куда пойти, как провести свободное время, как и на что потратить деньги, кого позвать в гости и тому подобное. Умение находить компромиссные решения по таким вопросам ведет к сплочению семьи.

Владея конструктивными способами разрешения конфликтов, супруги могут найти выход из самых, казалось бы, безнадежно противоречивых столкновений, и наоборот, при неумении находить компромиссные решения, проявлять взаимную поддержку, мельчайший повод приведет к серьезным последствиям.

На сегодняшний день проблема психологических трудностей в молодой семье очень актуальна и будет оставаться таковой еще на протяжении долгого времени. Об этом свидетельствуют такие факты как рост психологических консультаций по вопросам семьи и брака, обсуждение семейных проблем на форумах в интернете, увеличение выпуска литературы по этой проблеме и прочее.

Мы все мечтаем иметь крепкую, здоровую и счастливую семью. А это огромный, кропотливый труд обоих супругов длинною в жизнь! Желаю Вам любви, взаимопонимания и семейного благополучия, дорогие друзья.

 

 

Используемые источники:

https//smekni.com/a/201837-3/analiz-instrumentariya-psikhosotsiainogo-soprovozhdeniya-moiodoy-semi-3/

«Статистический ежегодник Республики Беларусь, 2020», Минск, 2020.

 

 

Материал подготовлен педагогом-психологом государственного учреждения образования «Гродненский областной социально-педагогический центр» Северин В.В.  

свернуть

Теперь нас трое. Как сохранить семью после появления в ней ребенка.

Теперь нас трое. Как сохранить семью после появления в ней ребенка.

Ожидая появления ребенка, родители морально готовятся ко многим сложностям: бессонным ночам, детским капризам и болезням, хронической усталости… Но даже самые дальновидные не предполагают, что счастливейшее событие в жизни пары может стать отправной точкой ее разрушения. Как сохранить отношения, если вас стало трое?

Многочисленные исследования подтверждают: в первый год жизни ребенка в семье (независимо биологический он или приемный) значительно понижается удовлетворенность собственным браком. Согласно данным различных исследований, это касается и тех людей, чьи отношения до появления ребенка казались им прекрасными. Более того, чем выше у мужчины и женщины были ожидания от будущего родительства, тем сложнее они переживают этот период: вместо близости наступает отдаление, вместо взаимопонимания разногласия по поводу воспитания.

Что же происходит с семейной парой после рождения первенца? Психологи выделяют несколько аспектов, в числе которых социальные и культурные установки в обществе, высочайший уровень стресса в первые месяцы после родов, а также гендерные различия в поведении мужчины и женщины в этот период.

После рождения ребенка отношения в паре переходят на новый уровень. Из диадных (парных) они переходят в триадные (отношения троих). С одной стороны, это делает семью более устойчивой, а с другой - такие отношения отдаляют супругов, происходит дистанцирование за счет большего внимания к ребенку. Появление первенца изменяет функции, права и обязанности членов семьи, супруги впервые сталкиваются с представлениями и ожиданиями своего партнера о родительстве. Как договориться о новых правилах жизни, как перераспределить обязанности, в каких-то вопросах пойти на компромиссы в ущерб своим привычным желаниям?

И женщина, и мужчина после рождения первого ребенка сталкиваются с реальностью, которая часто не совпадает с тем, что они представляли. А с учетом того, что большинство современных молодых семей уже проживают отдельно от родителей, материнство и отцовство первых месяцев и лет становится волнительным и тревожным, ведь они не имеют круглосуточной помощи и подсказок, ответственность целиком и полностью переносится на их плечи. Таким образом, освоение новой роли становится стрессом как для личности каждого из супругов, так и для отношений между ними.

Рождение ребенка — это проверка отношений на прочность и сплоченность. С конфликтами сталкиваются все без исключения, но пройти этот кризисный этап и выйти из него на новый уровень отношений удается не всем. Каковы же самые частые причины, которые приводят к кризису отношений после появления малыша?

 В отношениях мужчины и женщины в этот момент происходят огромные изменения. Их роли кардинально меняются: раньше они были любовниками, а теперь стали молодыми родителями. Эта трансформация требует много времени. Появление ребенка касается не только его мамы и папы, но их родственников и даже друзей.

Все семейные и социальные связи претерпевают значительные изменения, и они тоже влияют на отношения внутри пары. Многое зависит от позиции бабушек и дедушек — как они видят свою роль в воспитании ребенка и насколько это совпадает с ожиданиями молодых родителей. А в зависимости от того, насколько важна была социальная активность для молодых родителей до рождения ребенка, им легче или труднее адаптироваться к новой жизни.

Безусловно, все эти процессы индивидуальны и зависят от особенностей личности. Кроме того, в каждом из родителей после рождения ребенка просыпаются определенные внутренние конфликты, связанные с отношениями с собственными родителями.

И это тоже может провоцировать отдаление между супругами. Но все-таки треугольник — более устойчивая структура, чем диада. И если паре удалось пережить кризисный период, отношения становятся гораздо крепче. Если же пустить эту ситуацию на самотек, в семье возникает та трещина, которая потом может превратиться в пропасть.

Если одному или обоим родителям чересчур сложно изменить свои привычки, ребенок становится катализатором конфликтов, потому что привносит в жизнь такой уровень стресса, что в паре возникают вопросы: готовы ли мы включить этого третьего в наши отношения? Или мы хотим передать его няням и бабушкам, продолжив те отношения, которые были? Или мы понимаем, что дальше строить отношения невозможно?

Ответить на них удается приблизительно к концу первого года жизни ребенка, ведь именно тогда приходит осознание, что ребенок — это навсегда. Кроме того, существует некий запрос со стороны общества: год дается молодым родителям для адаптации, но по истечении этого срока ожидается, что они начнут вести привычный образ жизни.

Во время беременности и после родов женщина испытывает гормональную перестройку в организме. Каждая мать реагирует на неё по-разному: для многих младенец становится тем, что ограждает от внешнего мира, особенно в период грудного вскармливания.

Кроме биологических факторов, у каждой женщины свой уникальный психологический опыт. Для кого-то это двигатель, а для кого-то — причина для депрессии. Но в любом случае это огромная физическая и ментальная работа, а при этом еще есть ребенок, с которым нужно налаживать связь, и супруг, с которым надо строить отношения по-новому.

В этот момент отец также переживает серьезный стресс: готов ли он к такой ответственности. И этот стресс лишь усугубляется завышенными ожиданиями мужчины и женщины от самих себя и друг от друга.

В отличие от женщины, для которой в культуре есть множество приемов и ритуалов, чтобы адаптироваться к своей новой роли, для мужчины этот процесс может оказаться гораздо сложнее.

Пусть это лишь символические обряды, но женщину встречают с цветами из роддома, дарят подарки на детские дни рождения и многое другое. Но для мужчины, который стал папой, это тоже равноценное событие. И если он выбрал вместо этого пойти, например, на роды, где центр — женщина, а потом ребенок, то получается, что он пережил огромное потрясение, а оно никак символически не отмечено. У него нет возможности опереться на традиции, и он ищет для себя новые пути.

В итоге молодые родители часто находятся в состоянии стресса. Тревогу вызывает в настоящее время и социальный образец женщины, демонстрируемый в интернете, в котором женщина сразу после родов должна вести тот же образ жизни, что и до беременности. Она работает, ведет светскую жизнь, выглядит стройной и сексуальной — никаких капризов и перемен. Это транслируется из журналов и книг.  Данный образ создает для мужчины абсолютно неверную картинку того, что  бывает на самом деле с женщиной после родов, а также оказывает невероятное давление на женщину, которая испытывает чувство вины. Социальный образ не дает почувствовать себя полноценной матерью и спокойно обретать гармонию с собственным ребенком. Таким образом, оба родителя испытывают разного рода давление: друг от друга, от родственников, друзей, общества.

Именно в этой стрессовой точке зарождаются проблемы, которые впоследствии могут привести если не к разрыву отношений, то к серьезному отдалению между супругами. Рождение ребенка, как лакмусовая бумажка, выявляет те нерешенные задачи в паре, которые были и до родов. Если партнеры не договорились ранее по поводу своих обязанностей и ролей или просто не создали доверительных отношений, то, когда появляется ребенок и задач становится еще больше, сделать это уже гораздо сложнее. Этот процесс может принять очень острые формы и перерасти в постоянные ссоры между супругами.

Первый совет для будущих родителей — серьезно готовиться к рождению ребенка. И не в детском магазине, покупая ползунки, а за столом переговоров, обсуждая все возможные негативные моменты и риски.

Будущим родителям необходимо получить знания про роды и послеродовой период. Посещать вместе курсы для беременных, читать специализированную литературу. Очень важно заранее обсудить, нужна ли после рождения ребенка помощница, какую роль будут играть бабушки и дедушки. И главное, чего супруги сами ожидают друг от друга.

В первый месяц жизни ребенка, когда молодые родители находятся в крайне стрессовом состоянии, и понять в такой ситуации, насколько объективны эмоции у супругов, очень сложно. Действительно ли так чувствуется или просто накопились обиды друг на друга. Единственное, что можно контролировать, так это эмоциональные реакции на события, которые происходят. Только мы сами можем вносить стабильность в ту среду, которая нас окружает.

После рождения ребенка меняется мировоззрение женщины, которое существенно влияет на ее образ жизни. На это влияют физические трудности, изменение гормонального фона, эмоционального состояния. Молодая мама может вести себя совершенно иначе, чем до рождения ребенка. Даже самая уравновешенная женщина в одночасье может стать плаксивой и капризной.

На изменение эмоционального фона молодой мамы влияет восстановление тела после беременности. Заранее надо найти какие-то приятные и интересные процедуры, например, ознакомиться с упражнениями для коррекции фигуры,  запастись контактами консультантов по лактации, массажу. Запланировать мероприятия, которые  помогут восстановиться эмоционально и физически, при этом находясь рядом с ребенком.

Над сохранением гармонии в отношениях супругам надо постоянно работать. В первую очередь, конечно, надо решать базовые проблемы — поесть и поспать, а потом уже решать проблемы в общении. Сначала у женщины есть одна большая задача — адаптация к ребенку. Хорошо, если супруг может взять отпуск в первый месяц после родов, чтобы вдвоем привыкнуть к новым ритмам.

Проявляйте терпимость к партнеру. Дело в том, что в состоянии «невыносимости» раздражение чаще направлено на близкого человека, а не на того, кто его действительно вызывает. Людям свойственно перекладывать ответственность за свое состояние на другого, хотя это состояние возникает просто потому, что в какой-то момент у человека реализуются собственные страхи и переживания.

Для сохранения целостности семьи надо стремиться к равновесию между родительством и супружеством.

Зачастую отдаление в паре возникает потому, что на самых ранних этапах отец чувствует себя выключенным из жизни матери и ребенка. Поэтому важным моментом становится попытка избежать «чувства третьего лишнего».

Многие молодые папы облегченно вздыхают, когда узнают, что в их отцовские функции не входит кормление по ночам и «усыпление» новорожденного. Тогда перед мужчиной встает вопрос: а зачем я вообще здесь нужен? Но на самом деле перед ним стоят важнейшие задачи: создавать пространство для того, чтобы женщина спокойно могла ухаживать за ребенком, быть сильным и ответственным, помочь своей жене восстановиться после родов. И тогда отец чувствует, что это его роль и она значима, он вдохновляется и не чувствует себя третьим лишним.

 Несмотря на то, что большую часть времени молодые родители уделяют ребенку, нельзя забывать, что они супруги, друзья, любовники, просто близкие люди. Это отдельная и важная задача — уделять друг другу время, дарить положительные эмоции. Можно придерживаться традиции раз в неделю оставлять ребенка бабушке или няне, а самим хотя бы пару часов проводить вдвоем.

Согласованность, гибкость и правильное распределение ролей и обязанностей между членами семьи помогает ей нормально функционировать. Поэтому очень важно, чтобы каждый член семьи хорошо знал свою роль, роли других, и чтобы его поведение соответствовало этому знанию.

Уважаемые родители, больше разговаривайте друг с другом, старайтесь видеть не только свои интересы. Помните о своей важной цели и приоритетных ценностях, и тогда не только первый год родительства, но и супружеская жизнь в целом будет для вас счастливой и долгой.

 

 

 

Подготовила  педагог-психолог                                                                О.В. Левко

 

При подготовке материала был использован интернет-ресурс https://www.psychologies.ru/articles/teper-nas-troe-kak-sohranit-semyu-posle-rojdeniya-rebenka/

 

 

свернуть